Chcę dobrze i zdrowo odżywiać się

To co jemy i jak się odżywiamy, ma ogromny wpływ zarówno na nasze zdrowi fizyczne jak i psychiczne. W trakcie mojej współpracy z Pacjentami nie jeden raz wspominali Oni, że wraz ze stosowaniem diety i zmianą nawyków żywieniowych nie tylko zaczęli dostrzegać efekty pod względem sylwetkowym ale przede wszystkim zmieniło się ich samopoczucie, zwiększyła się chęć do działania oraz poziom energii do codziennego życia.   To stało się dla mnie inspiracją do zaoferowania specjalnego pakietu usług skierowanego do osób, które pragną zweryfikować swój dotychczasowy sposób odżywiania aby po prostu poczuć się lepiej.

Pakiet pomocy obejmuje:

• szczegółową analizę i ocenę aktualnej wagi i składu ciała
• analizę i ocenę zachowań żywieniowych i stylu życia mogących mieć wpływ na zdrowie i poziom samopoczucia
• szczegółową analizę i ocenę spożycia  kilkudziesięciu składników pokarmowych w diecie wraz z obszernym raportem opisowym
• szczegółowy wywiad zdrowotny w celu ustalenia dodatkowych zaleceń dietetycznych
• zlecenie odpowiednich badań laboratoryjnych w kontekście zdiagnozowania organizmu i wykluczenia ewentualnych zaburzeń w stanie zdrowia
• przygotowanie szczegółowego planu żywienia obejmującego pakiet jadłospisów dniowych (na każdy osobno dzień terapii). Plan żywienia jest ściśle dopasowany do aktualnego problemu, stawianego celu, stanu zdrowia, upodobań smakowych, umiejętności kulinarnych, itp. Zawiera wszystkie gramatury i opisy przygotowania potraw.
• opracowanie szczegółowej listy zakupów ułatwiającej realizację diety
• opracowanie listy specjalnych zadań terapeutycznych
• odpowiednie ukierunkowanie w zakresie dodatkowych ćwiczeń fizycznych